Za personalne trenere

Plan ishrane, trening i klijenti na jednom mestu.

Klijent popuni upitnik, aplikacija složi plan ishrane sa slikama jela i plan treninga po nedeljama, a ti ga pregledaš i pošalješ.

Otvori nalog Pogledaj kako radi

1.278jela sa receptom i slikom

326vežbi u biblioteci

4nivoa klijenta

Ishrana

Plan ishrane za pet minuta, ne za veče.

Kalorije i makronutrijenti se računaju sami iz upitnika klijenta. Ti menjaš jelo ili ceo dan jednim klikom, pa odobriš.

Svako jelo ima sliku, recept i gramaže; klijent vidi samo odobren plan.
Šta klijent ne jede, šta voli, posni dani i zdravstvene napomene ulaze u plan.
Posle 7 dana i posle 4 nedelje klijent dobije kratku proveru, a aplikacija predloži kako da prilagodiš plan.
Možeš da napraviš i svoj plan, iz šablona ili iz Excel tabele.

Nacrt plana ishrane kod trenera: kalorije, makronutrijenti, jela po danima i dugme za odobrenje

Doručak sa slikom, namirnicama i gramažom na telefonu klijenta

Trening

Plan treninga koji raste sa klijentom.

Izabereš nivo klijenta, a aplikacija složi blok od 2 do 4 nedelje. Na kraju bloka klijent odgovori na pet pitanja, ti daš procenu, i odlučiš šta dalje.

Adaptacijanaučiti vežbe i tehniku, umereno opterećenje

Razvojglavne vežbe rastu postepeno, pomoćne što više

Maksimalni napredakmaksimumi, talasi, specijalne šipke

Početnik, vežbač, napredni i napredni u formi; strogi Westside sa 4 treninga.
Procenti od maksimuma, a aplikacija predloži kilažu.
Sat za trening i pauza između serija; posle treninga klijent oceni napor i zanimljivost.

Plan treninga kod trenera: blok od 4 nedelje, period adaptacije, vežbe sa animacijom

Vežba u treningu klijenta sa prošlim rezultatom i pauzom

Biblioteka vežbi

Svaka vežba sa animacijom tehnike.

326 vežbi po delovima tela, 222 sa animacijom i 79 sa video snimkom tehnike. Klijent vidi animaciju uz svaku vežbu u svom planu.

Animacija vežbe: Veslanje na sajli iz sedećeg položaja — Veslanje na sajli iz sedećeg položaja

Animacija vežbe: Povlačenje na lat mašini — Povlačenje na lat mašini

Animacija vežbe: Hiperekstenzija na 45° — Hiperekstenzija na 45°

Animacija vežbe: Supermen — Supermen

Animacija vežbe: Zgib — Zgib

Animacija vežbe: Face pull na sajli — Face pull na sajli

Animacija vežbe: Obrnuti pec deck — Obrnuti pec deck

Animacija vežbe: Biceps pregib — Biceps pregib

Klijenti i poruke

Ceo posao, ne samo planovi.

Organizator sa terminima i obavezama, klijenti sa članarinom, poruke sa svima na jednom mestu, i obaveštenje svim klijentima odjednom.

Vidiš kome ističe članarina i ko čeka plan.
Klijent ti piše iz aplikacije; zamenu vežbe može sam, ako mu dozvoliš.
Klijent vidi tvoj profil: biografiju, licence i nagrade.

Spisak klijenata sa stanjem treninga, ishrane i članarine

Organizator

Nedelja na jednom ekranu.

Treninzi po satima, obaveze u boji i ciljevi za sebe. Paket klijenta se skida tek kad označiš da je trening održan.

Organizator: mali kalendar, treninzi za označavanje i nedelja po satima

Finansije i poslovanje

Znaš koliko zarađuješ, svakog meseca.

Uplate, troškovi i profit po mesecu, i ko treba da obnovi paket.

Poslovanje: prihod, troškovi, profit i klijenti koji treba da obnove paket

Kako počinješ

Četiri koraka do prvog plana.

1

Otvori nalog

Ime, mejl i lozinka, pa potvrdiš mejl.

2

Dodaj klijenta

Pošalješ mu poziv mejlom ili link Viberom.

3

Klijent popuni upitnik

Aplikacija složi nacrt ishrane i treninga.

4

Pregledaš i pošalješ

Klijent dobije plan na telefonu.

Manje papira, više treninga.